Tankar från det lilla gula huset

 Ser man på !  4 år har passerat sedan jag sist satte mina tankar på pränt. Funderade på om jag skulle göra en återblick men beslöt mig snabbt för att låta dessa år ligga där de ska, i både glömska och minne. Mycket bra men också en hel del trista saker som finns där, men på avstånd så ser jag hur jag fått nya verktyg att fortsätta framåt.  2020 då ✨ tror jag delar reflektioner med många om att det blev ett år som man aldrig trodde sig behöva uppleva. Men bortom pandemin så fyllde jag 60 år 🙃 , det tål att fundera på hur det känns. Sonen flyttade hem med sin familj till Sverige från USA. ♥️ Min lilla mamma slutade sina dagar 13 juni, hon skulle fylla 93 år en månad senare. Mitt företag gick bra men kände självklart av pandemin. Vi hela familjen har klarat oss undan Covid och mår bra Så med backspegeln i handen så har det gått bra.  2021 ... ett oskrivet blad igen och det enda jag vet är att jag skall komma i form igen ✅ Till både ande själ och kropp. Det är nog mest...

Jag har en liten pense som blev över när jag planterade om lite krukor. Den fick bo i ett glas där den har trivts bra någon vecka. Idag hängde den med huvudet och såg inte så viljestark ut. Såklart fick den mer vatten men när jag sitter och tittar på den så går tanken att jag nog bör ge den större utrymme och färsk jord. Kanske till och med någon mer blomstervän att leva nära. Må hända får den då livskraften och glädjen tillbaka igen.  Liknelserna börjar snurra i tanken och jag tänker att den lilla plantan är som du och jag. Vi har kanske varit för länge i jorden och det spelar kanske ingen roll hur mycket vi än vattnar och rensar vi "händer" inte. En tid som varit är borta och det enda som finns kvar är minnet av storslagna dagar. Om vi låter dem vara minnen kan vi paketera dem och välja vackra band med omsorg för att pryda dem. Men låt dem vara vad de är, minnen, försök inte återuppliva dem, det går inte. Det finns något nytt som är och heter idag. Vi behöver kanske ny jord...

Kan tyckas vara bara ett vitt papper med text i fina bokstäver. Men för mig betyder det att den resa jag redan påbörjat har fått en stämpel och sigill på att jag klarat av utbildningen. Skön känsla och lite overklig för det har gått så fort allting. Från ett beslut, som kom inifrån mig en impuls som kändes rolig när den hamnade som ord i rummet där jag stod, till ett diplom på trestegs utbildningen.  Att få möta människor med utmaningen att ta sig igenom sin resa till ett hälsosamt liv är bland det finaste och känslosammaste som jag mött. Att då få redskap i min ägo att hjälpa dem är både utmanande, givande och kraftfullt.  Så det är med ödmjuk bävan jag sträcker mig vidare nu och ser framtiden ljus och bra där framme. 

Ja idag trainar jag :) åker tåg  Beger mig till Linköping för sista steget att bli diplomerad Coach . En resa som kom plötsligt och, visade det sig, helt rätt i tiden .. 

Underbar känsla mig förunnat just nu.  Låta tankarna komma en i taget och lära sig uppskatta till och med flugsurret :) Nja  kanske inte det ... Men det ligger något i det att inte bli irriterad över det iallafall. :)  Min hund min lilla Daisy är bäst på att bara vara, det är hon bäst på. Därför är hon en perfekt kamrat att ha bredvid sig på dagarna. Hennes promenad är inte direkt i någon hög hastighet för alla grässtrån ska helst luktas på, man kan ju missa ngn lukt annars :) Perfekt att träna stresshantering med henne :)  Önskar er alla en lukt och hörande solig dag 

eller to be continued kanska man skulle kunna säga. En etapp avslutad och en ny påbörjad i smygstart. En lite trött känsla byts ut successivt av att andas lite lättare och man gläder sig av att se framåt.  Under min viktresa har maten varit i fokus och många nya rutiner har lagts till. Allt ifrån storlek på maten till hur fort eller långsamt jag äter. Men även mina aktiviteter har förändrats drastiskt. Jag rör mig mer än tidigare och träningen känns både rolig och utmanande och dessutom påverkar den att jag fortsätter göra smarta val i vad jag äter. Allt sammantaget gör att jag fungerar friskare och gladare i vardagen. Jag rör mig inte för att få äta mer utan jag rör mig för att leva mer och orka mer. Tanken blir sundare och pulsen lägre. Allt hänger ihop.  Ta hand om dig!  Om du skulle vilja ha min hjälp med att få till det med vikten och hälsan är du välkommen kontakta mig på ingela@bewell-bs.com