En viktig resa - vårt liv

Titeln på min blogg är ju egentligen en hint om min vikt resa och mina nya steg på lite nya arbetsområden med Viktväktarna som grund. Klickar igång alltsammans i september och det känns bra, väldigt bra!

~~~~

Men idag blir det en annan vinkling av bloggens titel BeWell - Må väl och var lite rädda om varandra. Livet är dyrbart och livet kan lätt få en törn och spricka. Tänker på vår frispråkighet som är såklart välkommen och tillåten men hur den bleknar och sitter rätt dåligt när sjukdom kommer plötsligt och slår omkull oss.

~~~~

Vad leder det till att tycka tycka tycka och trycka till och när det görs i Guds namn? Hjälper det något? Leder det någonstans? Vad blir summeringen? Vänskap? En kopp kaffe på stan? Fiendskap? Eller kan det vara så att det bara ge näring till vår frustration och längtan till att provocera och i långa loppet skapar avstånd till vänner?

~~~~

Livet är dyrbart och står högt i kurs hos Gud. Vänskap och värme betyder mer är kyla och hårda ord.

Sund inställning

Lägger vi oss ned och surar över att en dag gått fel? Tokigt om vi gör det, låt oss ta det som en lärdom istället. Vad gick fel, varför blev det fel, vad kan jag göra i morgon som jag inte gjorde idag för att det skall gå annorlunda? Det är en ganska enkel formel för att förändra något som blev fel. Kanske det inte fungerar på en gång men vi är ändå på väg någonstans. På väg till något bättre

Godis gott

Mmmm inget är förbjudet att äta med Viktväktarna. Möjligheten att utforma och trixa och fixa bra gott finns det och man hittar mycket om man bläddrar runt på webben. Här hittade jag ett godis som jag skall testa. Receptet hittade jag på en engelsktextad sida. Men här är omvandligen :)

Yoghurt  naturell 3 % 

 choklad 70%

Använd en sprits med väldigt litet hål och spritsa ut på en bakplåt. Micra chokladen lös ochslingra den smälta chokladen över knapparna av yoghurt. In i frysen för minst en timme och upp i soffan och mumsa. Beroende på hur mycket choklad du använder blir detta högst 4 PP. :)

Fikadax

Så blev det Fikadax ! Denna viktiga svenska del av vardagen. Så inprogrammerat i många av oss :)

Sitter man, som jag idag, och arbetar hemifrån är det lätt att missa. Man hör inte sina arbetskamrater slamra med kopparna men ringer man till kontoret klockan 10.10 så blir man snabbt varse om att det är en viktig stund man stör. Charmigt ! :)

~~~~

Så när man då har nära till kylskåpet så blir det mycket att välja på. Idag en grovkornig macka med skrattande kon och två skinkor och ett berg av gurka 3 PP det är jag värd :)) 

Ett steg framåt

Nya steg framåt och idag blev det ett steg närmare framtiden. I september startar vi Viktväktarklasser på vårt stora centrum här i Uppsala, Gränby Centrum. Jag har en väldigt fin vän och mentor i Lise och vi fungerar bra tillsammans. Så vi gör detta tillsammans. Hon med 14 år av erfarenhet och jag som nykläckt coach och erfarenhet att tappat 17 kg precis nu.

~~~~

Så om du, som jag, känner att badringarna från förra sommaren stannade kvar runt midjan och blev svåra att ta av. Eller om du tycker att vinterns envisa försök att stanna kvar för länge och myskvällarna inomhus tagit över, så jaa då är du välkommen. Nu startar vi ju inte förrän i september på Gränby men du kan komma till Storvreta varje onsdag kl 17. 

~~~~ 

Sommaren är en väldigt bra tid att ta tag i detta. Lätt och god mat och fikastunder behöver inte vara fallgroparna med Viktväktarna, nej precis tvärtom är det. Du kan äta vad du vill, bara du håller koll.

Sommaren är ju perfekt för den där extra långa promenaden. Temperaturen inbjuder till att dricka mycket och bästa törstsläckaren är ju faktiskt vatten .. 

Vill man ha det extra enkelt kan man dessutom välja Viktväktarnas matkasse med färdiga smarriga rätter. Allt för att få må bra! Kom och joina 

Skolavslutning och sommarlov

Lite nostalgisk är jag allt! Det är dags för storfamiljen att lämna grundskolan efter 24 år i streck.
"Lilleman" på 184 cm går ur nian. Stort, det är stort! Det var ju inte så länge sedan jag lämnade honom på dagis och förskolan. Men det har gått sina år och även fast det känns så fort passerat så har det ju faktiskt hänt väldigt mycket. Det är värt sin runda i tanken.

~~~~

Nu blir det gymnasium och även om det blir fler sommarlov från skolan blir det annorlunda då förhoppningsvis det blir extra jobb för honom. Inte något att ta för givet now a days. Men vi tror och vi hoppas att det ordnar sig. Han ger sig ut på en två veckor lång Europaresa tillsammans med vänner i den kyrka som vi har vår hemvist i.

~~~~

Så tårta firar vi med och grillafton med resten av storfamiljen. Lycka att ha dem runt omkring. Visst har det varit mycket att ha så många barn vissa perioder men glädjen i att se dem forma sina egna liv är odefinierbar. Jag och pappan önskar dem alla all välgång och styrk.

~~~~

Så oavsett pojkens betyg så ger jag pappan och mamman MVG till att klarat grundskolan ... 

Be Well - en önskan om ett gott liv

Det är med lite pirrande känsla jag inser att lagt kort ligger och jag har startat ett företag, BeWell.
I de flestas ögon säkert inte så märkvärdigt, men för mig känns det faktiskt stort. Det blir en kombination av fast arbete och mitt egna.

~~~~

Jag kommer att arbeta under Viktväktarnas flagga och deras koncept. Det blev resultatet av min egen lilla framgångssaga med att tappa ganska många kilon. Ett mycket välbeprövat redskap för att få en bättre hälsa och sund mathållning.

~~~~

Visst, det finns många hjälpmedel att tappa kilon och jag vill inte misskreditera något av dem men är såklart fullt övertygad om att Viktväktarna har det klokaste konceptet. Inga förbud, inga pekpinnar, ingen svält utan Mitt Viktväktarna där jag uppmuntras att äta det jag vill, men med koll.

~~~~

Jag brukar svara dem som frågar mig om bantningen lyckats: Jag har inte bantat jag har ätit mig ned till en hälsosam vikt. Med detta verktyg kan jag få hjälpa människor att få börja må bra och det känns så gott.

~~~~

Så :) efter sommaren med några veckors vikariat så startar jag möten i Tierp och till 95% säkerhet i på en central bra plats i Uppsala, där jag och min vän Lise kommer att hjälpas åt. Återkommer om tider och stunder.

En önskan om ett gott liv

Det låter bra, det låter fint och det är ärligt menat. För visst önskar vi ett gott liv och ett gott liv innehåller ju flera ingredienser. Man ska nog inte ge sig på att numrera dem och sätta som standard för lika mycket som vi människor är olika så blir säkert listan väldigt olika beroende på vem det gäller. Lika mycket som det beror på var i livscykeln vi är.
Min mor, 88 år gammal i år och en liten kropp full av smärtor har en helt annan prioritering än minsta familjemedlemmen på 4 månader. Men några saker har de gemensamt ~närhet ~kärlek ~omvårdnad ~trygghet. Lillplutten bryr sin mest om att få ha en torr blöja och magen nöjd och belåten, medan lilla mor nog helst skulle vilja ha någon att samtala med.
Jag då, ja just nu mår jag bra av att lämnat 16 kg därhän och känslan av att orka mer. En ny väg som öppnats för mig att vandra på och utforska nya områden av arbetslivet och nya bekantskaper. Ju längre vägen går får den utvisa till vilken grad av min tid som får gå till detta nya.
De gamla välbeprövade stigarna överger jag inte, nej att överge den och lämna min barnatro bakom mig skulle vara förödande och inte leda till något bättre och min familj den värderas upp allt mer ju mer åren går. Må vi alltid ha varandra...
och min bön är att mina ögon skall se högre och vidare och att jag inte missar skogen för alla träd som tycks stå i vägen. Jag ber att bitterhet inte får rota sig i mitt hjärta utan att lättnaden att förlåta får ta större plats.
Många röster hörs att styrkan för ett bättre liv är att förverkliga sig själv och det är ju bra, men om alla tänker så var hamnar vi då? Det måste finnas en annan väg där förverkligandet av mig själv och omsorgen om andra finns med olika slags mått. För i vissa perioder kanske styrkan för mig finns i att finnas till för någon annan och när tiden går om och jag är i utsatt läge finns det någon som finns där för mig.