Diplomerad Coach

Kan tyckas vara bara ett vitt papper med text i fina bokstäver. Men för mig betyder det att den resa jag redan påbörjat har fått en stämpel och sigill på att jag klarat av utbildningen. Skön känsla och lite overklig för det har gått så fort allting. Från ett beslut, som kom inifrån mig en impuls som kändes rolig när den hamnade som ord i rummet där jag stod, till ett diplom på trestegs utbildningen. 

Att få möta människor med utmaningen att ta sig igenom sin resa till ett hälsosamt liv är bland det finaste och känslosammaste som jag mött. Att då få redskap i min ägo att hjälpa dem är både utmanande, givande och kraftfullt. 

Så det är med ödmjuk bävan jag sträcker mig vidare nu och ser framtiden ljus och bra där framme. 

Training

Ja idag trainar jag :) åker tåg 

Beger mig till Linköping för sista steget att bli diplomerad Coach . En resa som kom plötsligt och, visade det sig, helt rätt i tiden .. 

Busy doing nothing

Underbar känsla mig förunnat just nu. 

Låta tankarna komma en i taget och lära sig uppskatta till och med flugsurret :) Nja  kanske inte det ... Men det ligger något i det att inte bli irriterad över det iallafall. :) 

Min hund min lilla Daisy är bäst på att bara vara, det är hon bäst på. Därför är hon en perfekt kamrat att ha bredvid sig på dagarna. Hennes promenad är inte direkt i någon hög hastighet för alla grässtrån ska helst luktas på, man kan ju missa ngn lukt annars :) Perfekt att träna stresshantering med henne :) 

Önskar er alla en lukt och hörande solig dag 

Ny början

eller to be continued kanska man skulle kunna säga. En etapp avslutad och en ny påbörjad i smygstart. En lite trött känsla byts ut successivt av att andas lite lättare och man gläder sig av att se framåt. 

Under min viktresa har maten varit i fokus och många nya rutiner har lagts till. Allt ifrån storlek på maten till hur fort eller långsamt jag äter. Men även mina aktiviteter har förändrats drastiskt. Jag rör mig mer än tidigare och träningen känns både rolig och utmanande och dessutom påverkar den att jag fortsätter göra smarta val i vad jag äter. Allt sammantaget gör att jag fungerar friskare och gladare i vardagen. Jag rör mig inte för att få äta mer utan jag rör mig för att leva mer och orka mer. Tanken blir sundare och pulsen lägre. Allt hänger ihop. 

Ta hand om dig! 

Om du skulle vilja ha min hjälp med att få till det med vikten och hälsan är du välkommen kontakta mig på ingela@bewell-bs.com